دکتر سید حسن مرتضوی

کمبود منیزیم در بدن می‌تواند علائم مختلفی داشته باشد. برخی از مهم‌ترین علائم شامل موارد زیر هستند:

1. گرفتگی و انقباض عضلات: این علائم می‌تواند به صورت لرزش و انقباض ناگهانی عضلات ظاهر شود.
2. اختلالات روانی: کمبود منیزیم ممکن است باعث افسردگی، اضطراب و حتی هذیان شود.
3. خستگی و ضعف: احساس خستگی مداوم و ضعف عمومی از دیگر علائم کمبود منیزیم است.
4. ریتم نامنظم قلب: کمبود منیزیم می‌تواند باعث تپش قلب و ریتم نامنظم قلب شود³.
5. سردرد و میگرن: افرادی که دچار کمبود منیزیم هستند ممکن است بیشتر دچار سردرد و میگرن شوند.

اگر این علائم را تجربه می‌کنید، بهتر است با پزشک مشورت کنید تا نیاز به مکمل‌های منیزیم و تغییرات در رژیم غذایی بررسی شود.

ویزیت آنلاین و تلفنی با دکتر سید حسن مرتضوی