دکتر سید حسن مرتضوی

بیماری دوقطبی یک اختلال روانی است که باعث تغییرات شدید در خلق‌وخو، سطح انرژی و توانایی انجام فعالیت‌های روزمره می‌شود. این بیماری شامل دوره‌های شیدایی (مانیا) و افسردگی است که ممکن است به طور متناوب یا ترکیبی رخ دهند.

فلوکستین یک داروی ضدافسردگی است که به دسته مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs) تعلق دارد. این دارو عمدتاً برای درمان اختلالات خلقی و اضطرابی استفاده می‌شود و با افزایش سطح سروتونین در مغز، تأثیرات مثبت خود را اعمال می‌کند.

کمبود منیزیم در بدن می‌تواند علائم مختلفی داشته باشد. برخی از مهم‌ترین علائم شامل موارد زیر هستند:

تکنیک رهایی از افکار منفی:
۱.تکنیک آینه:
شما در طول روز دو یا سه بار و هر باری حداقل ده دقیقه جلو آینه بایستید و فقط به نکات مثبت خود توجه کنید و بابت آنها از خودتان تعریف کنید و به خود بگویید من واقعا عالی هستم مثلا من چه قد بلندی دارم،چه چشمان زیبایی دارم و...

دردهای قاعدگی (دیسمنوره) دردهای ضربان دار یا گرفتگی در قسمت تحتانی شکم هستند. بسیاری از زنان درست قبل و در طول دوره قاعدگی خود دچار دردهای قاعدگی می شوند.