کلونازپام (Clonazepam) یک داروی از گروه بنزودیازپین‌ها است که برای درمان اختلالات اضطرابی، حملات پانیک، و برخی مشکلات عصبی استفاده می‌شود. این دارو به عنوان آرام‌بخش مرکزی عمل کرده و اثرات آرام‌بخش، ضداضطراب، ضدصرع و آرام‌کننده دارد.
کبد چرب یک وضعیت پزشکی است که در آن چربی بیش از حد در سلول‌های کبدی انباشته می‌شود. این بیماری می‌تواند بدون علامت باشد یا منجر به مشکلات جدی مانند التهاب و آسیب کبدی شود. کبد چرب به دو نوع اصلی تقسیم می‌شود:
ناشتا بودن برای آزمایش خون چیست؟
اگر پزشک به شما گفته است که قبل از آزمایش خون ناشتا باشید، به این معنی است که شما نباید تا چند ساعت قبل از آزمایش چیزی بجز آب بخورید یا بنوشید.
تکنیک رهایی از افکار منفی:
۱.تکنیک آینه:
شما در طول روز دو یا سه بار و هر باری حداقل ده دقیقه جلو آینه بایستید و فقط به نکات مثبت خود توجه کنید و بابت آنها از خودتان تعریف کنید و به خود بگویید من واقعا عالی هستم مثلا من چه قد بلندی دارم،چه چشمان زیبایی دارم و...
